Todos precisamos de Vitamina D

Sabemos que a falta de vitamina D pode fazer com que corramos o risco de desenvolver várias doenças graves, incluindo vários tipos de câncer.

Só que tomar suplementos de vitamina D necessariamente não quer dizer que vai reduzir o risco de câncer, de acordo com os pesquisadores de Harvard.

Uma pesquisa iniciada em 2011 aponta que foram testadas um ensaio randomizado de suplementação de vitamina D (2.000 UI por dia) envolvendo 25.871 pessoas; os resultados foram publicados online em 2 de novembro de 2020, pela JAMA Network Open.

No experimento, os participantes tinham 50 anos ou mais, não tinham câncer no início do estudo e foram acompanhados cuidadosamente por uma média de 5,3 anos.

A pesquisa apontou que a taxa de cânceres metastáticos ou fatais foi 17% menor entre aqueles que tomaram suplemento de vitamina D.

No entanto, o benefício foi restrito a pessoas que não estavam com sobrepeso ou obesas. Em pessoas com peso saudável, o risco caiu 38%; em contraste, entre aqueles que estavam com sobrepeso ou obesos, não houve redução do risco.

Ou seja, para pessoas com peso saudável em risco de desenvolver câncer (devido ao estilo de vida ou histórico familiar de câncer), seria razoável tomar suplementos de vitamina D diários a partir dos 50 anos.

Mas lembre-se, a  vitamina D que  é um nutriente utilizado pelo corpo em funções importantes, auxiliando o funcionamento de sistemas como o musculoesquelético e o imune pode ser  suplementado, mas isso só deve ser feito com a devida orientação de um profissional de saúde.

Max Lima é médico especialista em cardiologia e terapia intensiva, conselheiro do CFM,  ex-presidente da Sociedade Brasileira de Cardiologia de Mato Grosso(SBCMT), Médico Cardiologista do Heart Team Ecardio no Hospital Amecor e na Clínica Vida Diagnóstico e Saúde. CRMT 6194